خرما پیارم فله + قیمت خرید، کاربرد، مصارف و خواص

خرما پیارم فله یکی از میوه های خوشمزه و با ارزشی است که از گذشته های دور در مناطق گرمسیری جهان مورد مصرف و استفاده انسان ها قرار گرفته است.

.

خرما حاوی قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز است که انرژی لازم برای فعالیت های روزمره را فراهم می کند.

این انرژی به دلیل سرعت هضم بالا و حجم بالای فیبر در خرما، به تدریج و پیوسته به بدن انسان تحویل داده می شود و باعث افزایش سطح انرژی و توانایی جسمی افراد می شود.

علاوه بر این، خرما پیارم فله حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های گروه B، ویتامین C، پتاسیم و آهن است.

این مواد مغذی بهبود عملکرد سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، حفظ سلامت استخوان ها و نیز افزایش توانایی هضم غذا را تسهیل می کنند.

استفاده منظم از خرما به عنوان یک منبع غذایی متنوع، می تواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی فرد کمک کند.

مصرف مداوم خرما می تواند در کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد.

..

فواید دیگر خرما شامل تأثیرات مثبت آن بر سلامت قلب و عروق می شود.

مصرف منظم خرما می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا کمک است.

علاوه بر این، خواص ضد التهابی خرما نیز می تواند در کاهش التهابات و جلوگیری از آسیب های زودرس پیری سلول ها موثر باشد.

خرما پیارم فله یک منبع خوب از فیبرهای معدنی مانند سلولز و پکتین می باشد که اثرات مثبت آن بر سلامت دستگاه گوارش را به ما نشان می دهد.

همچنین، این فیبرها به جذب مواد مغذی و همچنین افزایش حرکات روده کمک کرده و می تواند به پیشگیری از بیماری های گوارشی مختلف کمک کند.

…

این میوه غنی از پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و عروق، کنترل فشار خون و حفظ تعادل آب و الکترولیت در بدن تأثیر گذار است.

خرما حاوی فیبر غذایی بالا می باشد که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و می تواند به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون، و کنترل میزان قند خون کمک کند.

این میوه حامل ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A و ویتامین K است که بیشتر به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و مو، و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.

خرما پیارم فله حاوی مواد معدنی اساسی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر است که در حفظ سلامت استخوان ها، عضلات، و فعالیت عصبی-عضلانی اهمیت دارد.

این میوه با خصوصیات گوناگون برای تعادل تغذیه، افزایش انرژی و حفظ سلامت بدن ارزشمند است.